Responsive image

Postura causa barriga

www.sxc.hu www.sxc.hu

 

Manter a postura inadequada pode desenvolver aquela barriguinha indesejada
 
A postura inadequada pode gerar barriga, quando a coluna não está alinha corretamente cria-se uma pequena barriga abaixo do umbigo, provocada pela deterioração do tônus muscular. O abdômen é um músculo que precisa constantemente de movimentação e fortalecimento. Quando a postura está correta automaticamente o abdômen é contraído.
 
No caso das mulheres que andam empinadas, elas jogam o bumbum para trás e conseqüentemente o abdômen para frente, essa postura incorreta gera uma barriga inteiriça. No caso da postura com o quadril e pescoço para frente encolhendo o bumbum desencadeia a barriga abaixo do umbigo.
 
Ao sentar-se e ficar com os ombros enrolados para frente deixa o músculo do abdômen completamente relaxado, quando ele deveria ficar contraído.
 
O ideal ao sentar é que a pessoa forme um ângulo de 90° com o corpo. Os ombros precisam estar alinhados e abertos caso contrário eles causam tensão e obrigam a pessoa a estender o pescoço para frente.
 
Por isso meninas e meninos. Fica a Dica!

Comentários