Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de azeite
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho amassado
• 1 colher (chá) de curry
• 1 pote de iogurte
• 1 xícara (chá) rasa de manga
• Hortelã picada

Modo de preparo:
Refogue cebola e alho no azeite, junte manga, curry, deixe 5 minutos e tempere com sal.
Bata no liqüidificador com iogurte e sirva sobre grelhados polvilhado com a hortelã.

Rendimento: 6 porções - 50 kcal/porção.